体虚感冒的食疗法

鼻塞流涕，咳嗽痰白，头痛身痛，形寒自汗、体倦声低，肢冷气短。苔白脉浮无力或脉细无力。治宜：扶正解表，调和营卫。可服用：参苏感冒片、荆防败毒丸、参苏丸、玉屏风丸、桂枝合剂、防感片、复芪止汗冲剂等。

【姜丝鸭蛋汤】

配方： 生姜50克（去皮），鸭蛋2个，白酒20毫升。

制法： 生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。

功效： 解表散寒。

用法： 每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。

【神仙粥】

配方： 糯米30克，生姜片10克，葱白6克。

制法： 用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。

功效： 益气补虚，散寒解表。

用法： 趁热喝粥，以汗出为佳。

【枸杞疰夏茶】

配方： 枸杞子、五味子各等分。

制法： 枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。

功效： 清暑祛热，补虚益精。

用法： 每日不拘时代茶饮服。

【黄芪姜枣汤】

配方： 黄芪15克，大枣15克，生姜3片。

制法： 以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。

功效： 益气补虚，解表散寒。

用法： 吃枣饮汤。