2013高考食谱推荐

　　提高记忆高考食谱

　　早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生

　　午餐：番茄菜花、小白菜氽肉丸子

　　晚餐：三鲜水饺、山药核桃糕

　　养神醒脑高考食谱

　　早餐：热狗、鱿鱼粥

　　午餐：什锦焖饭、豆腐鸡蛋汤(配料为豆腐和鸡蛋)

　　晚餐：爆炒油麦菜、排骨汤、饼或米

　　补充能量高考食谱

　　早餐：粥，拌菜花，煎蛋

　　午餐：芝麻烧饼，宫爆肉丁

　　晚餐：花卷，西芹炒香菇

　　睡前：饮一杯温牛奶