春季如何保健养生 五茶养生击退风湿

   　饮茶时中国的传统文化，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，春季养生喝茶时再适合不过的，不仅养生还有保健的作用。

　　春季风湿泛滥 五茶方养生保健击退风湿

　　1.五加茶

　　配方：南五加15。20克，炙甘草6克。

　　用法：以上2味加水稍加煎煮。代茶饮。

　　功效：强健筋骨，祛风除湿止痛。适用于体虚赢弱腰膝酸痛、下肢软弱、风湿痹痛等症。

　　2.石楠芽茶

　　配方：嫩石楠芽200克。

　　用法：以上1味蒸熟火焙，炒至叶干香透即成。每服3克，沸水冲泡，代茶饮。

　　功效：祛风通络，温阳补肾。

　　适用：风湿引起的关节疼痛、腰酸背痛、神经性头痛。

　　3.五加杜仲茶

　　配方：五加皮5克、杜仲3克、花茶3克。

　　用法：用250毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功效：补肝肾，祛风湿。

　　适用：肝肾不足及风湿腰腿疼痛。

　　4、五加归膝茶

　　配方：五加皮5克当归3克，牛膝2克、花茶3克。

　　用法：用300毫升开水冲泡，或用前三味药的煎煮液泡茶、冲饮到味淡。

　　功效：祛风除湿，活血祛瘀。

　　适用：鹤膝风;风湿性关节炎，四肢痹痛。以及肾阳虚衰、阳瘘滑精、女子腰冷不孕、月经不调等。  

　　5.五加羌茶配方

　　配方：五加皮5克、羌活3克、花茶3克。

　　用法：用25毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功效：祛风湿，强筋骨。

　　适用：风湿性关节炎;产后关节疼痛。