泡泡糖

泡泡糖，粤语称吹波糖或吹波胶，是特制于吹泡泡的一种口香糖。泡泡糖有很多的颜色与味道。最常见的泡泡糖味是由冬青、香荚兰和山扁豆而作。泡泡糖的化学黏性比一般口香糖要高，这样泡泡不会一下子就破了。许多现代的口香糖品牌是特制于吹泡泡，黏性高但是不容易粘在皮肤或衣服上。

普通吃法

注：可以用两块以上的泡泡糖，吹起来会容易些，也比较容易吹大。

1、借助舌头、牙齿将泡泡糖弄扁；

2、牙齿顶住糖的边缘，舌头向外顶糖的同时保证糖牢牢顶在牙上；

3、吹气，注意别漏气，轻轻吹出一个小的泡泡；

4、然后闭好嘴巴防止泡泡糖掉出，便可以用力吹了；

5、吹到一定程度时泡泡会破，那就要看你的技术了，看能吹到多大！

用泡泡糖吹泡泡时，用舌头把泡泡糖展开压平，贴着你的门牙里侧上下牙龈；再用你的舌头把泡泡糖的中间部分从你的上下牙之间的缝隙里推出去一点。用嘴唇堵住泡泡糖凸出的部分吹气，直到把它吹破。

技巧吃法

对于一个泡里面又有一个泡的那种好多个泡包在一起的，建议在口中多含几块。用泡泡糖的一小部分吹一个很小的泡泡，后用嘴唇封口（嘴里应留较多），将封口用嘴里剩余的泡泡堵平整。在第一个泡泡

暴露在空气中还未因失水而硬化或萎缩之前，小心翼翼地吹第二个泡泡……依次类推，便能吹出多层泡泡了。注意动作要快而且轻，吹气时尽量让空气从口的中心吹出，不然会变成分开的二个泡泡哦。这是技巧性的东西，或许是只可意会不能言传的，多多练习就好。如果吹歪了的话，就会出现左、右各一个泡，多练习很快就能吹出传说中的泡泡里面套泡泡的那种泡了。第一个泡看你的技巧了，如果能吹的很匀，可以尽量吹大一点，这样后面的泡就明显好看一些；如果你一吹就破，一开始那个泡就吹厚吹小一点，不要急功近利，先吹出两个泡的模式来，再精益求精。像这种难度较高的，多试几次，就会慢慢领悟到诀窍了。熟能生巧，慢慢尝试，一定可以的。

当然，您也可以尝试着自己创造出一些其他的泡泡糖趣味吃法，享受吃泡泡糖带来的的乐趣！

其他事项

简要说明

适宜人群　一般人皆可食用

用　量　儿童不宜多吃；每次1块，每天不超过2块

特别提示　幼儿吃口香糖等不宜吞下的糖果易误吞到食道或支气管中，有生命危险，因此勿幼儿让食用

注意卫生

吹出的泡泡破了，可能会粘得满脸都是，大一点的甚至粘上头发。因此，吃泡泡糖之前应当保证脸部的干净；另外，破了的泡泡粘在脸上的话，不应用手拿下又放入嘴中，这样不卫生且不雅。

泡泡糖（口香糖，下同）不应吞咽

吃泡泡糖、口香糖等的时候有误吞入食道中或构成支气管异物的危险，因此不宜吞下。不过它们所含口胶多不被消化，大多数可随大便排出体外；另外可以吃点粗纤维类食物，刺激肠蠕动。

医生指出，不慎吞下泡泡糖的话，人的肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量粘液，泡泡糖被粘住可能性较小，吞进肚子后消化不了便会自动排出，不用开刀。但为了避免意外，请勿把泡泡糖吞下。

儿童吃泡泡糖的注意事项

孩子如果一直嚼泡泡糖，还会因为嚼泡泡糖吞下过多空气。吃太多对于儿童不利，因为儿童自控能力较差，整天把泡泡糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命；长时间嚼泡泡糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。 

因此，小孩不应吃或吃太多泡泡糖或口香糖。

儿科神经学家认为，喜欢嚼泡泡糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼泡泡糖的次数不要超过3-4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10一15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。

泡泡糖咀嚼时间

医生建议，嚼口香糖类糖果的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地咀嚼，因为长时间咀嚼会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

许多胃肠专家认为，空腹时嚼口香糖类糖果，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡；用餐后咀嚼泡泡糖的时间不要超过20分钟。否则咀嚼泡泡糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。

泡泡糖对牙齿的作用

有人认为泡泡糖有防龋作用，也有人认为泡泡糖有致龋作用，那么它对口腔健康到底是有益还是有害？我们应该实事求是地进行具体分析。

（1）泡泡糖有益于口腔健康，应从其两个特点来分析。首先泡泡糖要求不断地在口腔内咀嚼，这种咀嚼运动大有益于口腔健康：

①咀嚼可以刺激唾液分泌，再结合泡泡糖在牙齿上的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁作用，减少致龋因子，有助于防龋。

②经常的咀嚼运动有益于牙周健康，甚至有助于美容。据调查资料，一些演员和歌唱家因面部经常运动，面部老年斑的发生，至少比普通人要延缓8至10年。美国洛杉矾神经科医学中心主任福克斯发现，每天咀嚼泡泡糖15～20分钟，会有助于美容。若持续几个星期，还会使面部皱纹减少，面色逐渐红润。这是因为咀嚼促进了面部的肌肉运动，改善了血液循环，提高了皮肤细胞的代谢活力。所以，一些科学家提倡经常的咀嚼运动，尤其是在日常的进餐中，应多吃一些具有适当硬度、比较粗糙而富有纤维的食物，细嚼慢咽，这不但有利于营养的吸收，牙齿的清洁，而且还有促进面部肌肉运动之妙。

③其次，口香糖类糖果的特点便是它的“香”。香能提高人们咀嚼的兴趣，香也可以暂时改善一下口腔内的不良气味，使自我感觉爽口舒适，也有利于社交活动。

（2）若说泡泡糖有害于口腔健康，关键在一个“糖”字，因为糖是龋病的重要因素之一，而且咀嚼泡泡糖，糖在口腔内的停留时间也较长。怎么办？当前科技的发展已经找到了取代它们的代用品——木糖醇或甜叶菊。这样，既可满足人们享受甜味的乐趣，也可达到少患龋病的目的。另一个问题是很多儿童少年喜欢拿口香糖吹泡泡，如果持续经常吹泡泡，有可能使前牙向外移动，影响美观。

主要功效

（1）泡泡糖有健美作用。泡泡糖在口内增加了咀嚼活动，促进了面部的血液循环与肌肉的锻炼，对于牙颌面部的发育有促进作用。

（2）能促进消化。泡泡糖在咀嚼时，唾液腺分泌增多，可以促进消化。

（3）可清洁口腔。唾液的分泌不但有杀菌效能，还冲刷了口腔，洗去了牙间隙中的食物残渣和寄生菌。泡泡糖含胶质可粘去细菌，或机械地擦抹清洁口腔。

禁忌与副作用

禁忌人群

口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食泡泡糖。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应，患有严重的传染病的患儿不要嚼用泡泡糖。

使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼泡泡糖或口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼泡泡糖或口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

副作用

（1）影响颌面部发育。泡泡糖使舌的运动增加，咀嚼、吹泡的过程中，不断吐舌、添舌、伸舌，有时影响颌面部的发育，造成牙颌畸形。

（2）可能引起中毒。泡泡糖的基质以聚醋酸乙烯树酯为主，还有增塑剂。增塑剂和糖在口腔中溶解，吞入人体。每块泡泡糖中含增塑剂350毫克，虽然毒性较低，但每吃4～8块，就接近人体的中毒剂量。因此，泡泡糖不宜多吃。

（3）儿童不注意卫生食用。许多孩子喜欢吹了泡用手拿，然后又放回口内，易染细菌。