桂圆泡茶的功效和做法

龙选用龙眼再加上一些辅料便是一款好喝的龙眼茶。今天小编为大家搜集了几种龙眼茶的泡法，大家可以来看看参考一下，为自己或是家人泡上一杯，缓解疲劳，养血安神。

龙眼茶有什么功效?龙眼茶：缓解疲劳

你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。

感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益养生作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

泡法一：

原料：龙眼肉10g、花茶1g。

用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。

功能：益心脾，补气血，安神。

用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。

泡法二：

原料：新鲜龙眼50粒

用法：去皮，下锅放下3碗水，煎到2碗左右。

泡法三：

原料：菊花、金银花、龙眼肉各10克.冰糖少许。

制法：将菊花、金银花、龙眼肉一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，即可饮用。

泡法四：

原料：带核龙眼肉及枸杞适量

制法：加水煮成茶，每天服用。

用途：连用2月，可改善视力

泡法五：

原料：3—5颗龙眼肉

制法：气血不足的人每次可选3—5颗龙眼肉，剥皮后直接将龙眼肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，龙眼肉泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下