心火旺的症状和解决办法

心火上升可引起口腔疾病。

中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。

尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。

心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。

用黄连、莲子芯等药物清心泻火。

典型症状：

口腔溃疡、咽痛咽干、嘴苦,失眠.劳心伤神。

，舌尖有红点一般脾胃也不好.心火也有虚实之分，一般来说，其中的虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等，老年人特别是有心血管病的人常有此类症状；实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等，身体健壮的中青年人容易出现。

防火要领：

稳定情绪、充足睡眠。

多吃蔬菜水果对控制心火有帮助，辛辣食物、远离烟酒，多运动。

可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。

降火食方：

冰糖莲子汤、苦瓜炒白果

扑火方法：

心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。

莲子心煮粥或莲子心泡水喝，百合银耳玉竹汤。

严重的要吃中药籽麦清火片。