冬季戴口罩的注意事项

　现在是冬季越来越冷，越来越多的卡通口罩、个性口罩、特色口罩纷纷亮相。继小狗、小熊的可爱型口罩之后，美女图案、抽象图案或者标有个性文字的口罩频频出现在街头巷尾。无形中，别出心裁的口罩成为年轻人的时髦装扮。谁也没有想到，本来用以预防疾病的口罩，竟然成了年轻人标榜个性的装饰品。有关医务人员对此深表担忧：一来流行口罩里外面料均含大量涤纶纤维，不具备口罩应有的过滤、阻隔细菌的功能，而且化纤面料反而会刺激支气管；二来很有必要提醒年轻人，戴口罩不宜时间过长，一般6小时为上限。

　　戴口罩后，呼吸不到新鲜冷空气，时间一长，会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，防病口罩却最终有害健康。只有在特殊的环境下，比如人群密集、空气不流通、可能存在大量病原菌的公共场所，或者去医院就诊时才需要戴口罩。每天用双手揉搓鼻翼两侧10分钟，能增强鼻腔黏膜自身抵抗力，简单有效。 

　　健康小贴士 

　　日常生活中要正确使用口罩： 

　　（1）口罩大小合适； 

　　（2）6～8层纱布的口罩为宜； 

　　（3）勤清洗。 

　　每日换洗1次。洗潦时应先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水漂净后挂在烈日下曝晒。