产后坐月子期间不能吃的食物盘点（2）

     药品和酒精

     因为新生儿的肝脏解毒功能并不强，因此产妇在哺乳期间应该尽量的避免吃一些具有刺激性以及毒副作用的食物，以免影响新生儿肝脏的健康甚至因此诱发肝脏疾病。专家建议，在哺乳期间产妇对药品和酒精等都应该尽量的避免，以免其中所含有的有害物质进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。

     在哺乳期间，产妇对与各种药品以及酒精类饮品都应该尽量的避免，如果一定要吃药的话也应该在医生的指导下进行服用，以免影响到新生儿的健康。

      忌只含热量食品

     哺乳期间产妇的饮食一定要合理，在保证营养的基础上应该尽量放的不要吃一些只含有热量的食物，这类食物对产妇以及新生儿都非常的不利。还有就是一些油腻或甜的食物，比如像油炸薯片、糖及蛋糕等，这些食物都只能作为小零食，千万不要用来代替日常生活的三餐饮食。

     这是由于在这些食物中通常都只含有较高的热量，其他人体所需要的营养物质在这些食物中几乎没有，食用后只能给人体提供暂时的热量，同时对奶水的质量也会有所影响。因此产妇在哺乳期间一定要特别的注意，以上这些食物是必须要避免食用的。

　　咖啡、可乐

　　哺乳期间妈妈由于乳汁分泌以及大量出汗，因此会导致人体大量缺水等情况出现，这个时候补水非常重要。因此专家建议新妈妈在平时生活中应该适量的多喝水，但喝水的同时要特别的注意那就是尽量的不要和咖啡、可乐等饮料。这些饮料会使人体的中枢神经兴奋，在一杯150毫升的咖啡中就含有大约为100毫升的咖啡因，过量的咖啡因对产妇身体的恢复十分不利。

　　这些咖啡以及可乐中所含有成分同样会通过妈妈的乳汁而进入宝宝体内，对宝宝的身体健康非常不利，因此妈妈在喝水的时候最好是喝白开水。