产后坐月子期间不能吃的食物盘点（3）

　　巧克力

　　很多妈妈都喜欢吃甜食，就算是哺乳期也一样，尤其是巧克力更受到女性的欢迎。但是专家提醒产后新妈妈，在哺乳期间应该尽量的少吃些巧克力，过量分的吃巧克力对产妇和宝宝都有害。在巧克力中含有打两份的可可碱，它会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积，从而严重的损害宝宝的神经系统以及心脏。

　　过咸食物

　　产妇在坐月子的时候要特别的注意，对于一些过咸的食物必须要禁止食用，这是由于在这些食物中含有大量的盐，如果产妇在坐月子期间过量食用一些过咸的食物就会导致体内水钠潴留，从而导致水肿的情况出现，除此之外还要有可能会导致产妇在坐月子期间患有终身服药的疾病——高血压。

　　虽然说产妇在坐月子期间不能吃过咸的食物，但也不代表就必须要禁盐，产妇在坐月子期间由于尿多、汗多，因此体内排出盐分也增多，这个时候如果不注意及时的补充盐的话，同样不利于产妇身体的恢复以及身体健康。因此在坐月子期间，产妇一定要特别的注意，对盐的摄取量一定要控制在一个合理的范围之内。

　　大麦及其制品

　　很多产妇在分娩后会出现有奶水分泌少或者是没奶的情况，对于这一情况很多产妇都不知道究竟是怎么回事，专家提醒产妇，在出现奶水分泌过少的情况时不妨回头看看你日常的饮食中是否存在有禁忌的食物。专家指出，在产妇哺乳期间有很多食物是不能食用的，比如像大麦芽、麦乳精、麦芽糖等，这些食物都具有回乳作用，如果在哺乳期间食用的话就会导致奶水分泌不足的情况出现。

　　因此对于产后奶水少的产妇而言，除了要尽量的避免食用大麦等食物之外，还需要多吃些具有下奶功效的食物。比如像牛奶、鲫鱼汤、花生、猪蹄等，这些食物都具有很好的下奶功效。由此可见大麦等食物也是坐月子不能吃的东西，了解之后在日常生活中应该尽量避免食用。