中医告诉你14种常见水果应该怎么吃（2）

　　柿子--全身都是宝

　　中医评价：味甜性寒

　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。

　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。

　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。

　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。

　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。

　　4.柿饼性质平和、润肺理气。

　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　龙眼

　　中医评价：滋补非人人宜吃

　　痛风者吃过量引发关节肿痛。

　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽

　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。

　　晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　医生建议：内热、痰火不应多吃。

　　荔枝-惹火尤物

　　突出功效：壮阳

　　中医建议：

　　1、实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。

　　2、痛风、糖尿病者不宜多吃。

　　3、体质平和或虚寒者可饱享。

　　4、吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水