双腿变化反映身体健康（2）

　　双腿水肿：脾虚

　　中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。

　　饮食上，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。

　　双腿水肿的人不要吃容易阻碍脾气运化的食物，比如，鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻。

　　另外，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。