喝姜茶的好处

　　冬天喝姜茶的好处有哪些？寒冷的冬季经常让人感觉不舒服，还容易引起感冒，而很多女性更是一到冬天手脚冰冷。面对恶劣的天气，更应该注意保健。此时，不妨喝多些姜茶来御寒和提高免疫力。下面告诉大家冬季喝姜茶有什么好处，助你温暖度过冬季！

　　喝姜茶的好处

　　生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等多种挥发油，还含有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等有益成分，具有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等功效与作用。喝姜茶有降温、祛寒、健胃、活血、预防冻疮等功效。

　　冬天，人体内容易累积寒气，多喝姜茶有解表散寒、暖胃、改善人体的血液循环等功效。如果不小心感冒，喝姜茶既能够发散风寒、化痰止咳，又能够温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的效果。

　　生姜含有的姜辣素和姜稀酚，能有效地促进血液循环，为身体带来温暖，起到驱寒的作用。随着体温的升高，体内的脂肪也会更容易进行分解燃烧，身体的代谢活性化也会加强。因此，冬季适当喝姜茶，不仅能驱寒暖身，还能够减肥。

　　姜茶的做法

　　冬天喝姜茶，可以起到暖胃驱寒、预防感冒、增强抵抗力等作用。姜茶的做法有很多种，下面就为大家推荐几款适合冬天喝的姜茶。

　　1、蜂蜜姜茶

　　材料：生姜100克、蜂蜜100毫升

　　做法：将生姜洗净去皮后切成大片放入锅中；倒入适量的水，大火烧开之后再转小火煮半小时；煮至出生姜的味道即可关火，放凉至变温，加入蜂蜜调拌均匀即可饮用。　　功效：可明显改善手脚冰冷的怕冷症体质，对疲劳乏力、感染风寒、痛经等症状也有良好的调理作用。

　　2、可乐姜茶

　　材料：可乐1罐、生姜适量

　　做法：生姜洗净切成片后放入锅中；再倒入可乐，大火煮开之后调成小火，继续煮10分钟即可饮用。

　　功效：有暖胃、增加热量、防寒去痰的功效，适用于祛风散寒，可有效治疗风寒引起的感冒。