治疗失眠的50个方法（2）

11、花生叶煎水服可治失眠　

将花生叶２５０克放到锅里 水要没过它 上火煎 水开后微火再煎１０分钟 将煎得的水每天早晚各服一杯 连服３月 失眠症状就可治愈了。

12、花生叶赤小豆煎汤治失眠

鲜花生叶１５克和赤小豆３０克放入锅中 加适量水合煎 然后调入蜂蜜２汤匙即成，睡前饮汤 吃豆及叶。

13、五味子浸泡白酒治失眠

五味子50克，白酒500毫升，将五味子洗净，装入玻璃瓶中加酒浸泡，密封瓶口，每天振摇1次。浸泡半个月后，即可饮用。每天饮用2次，每次5毫升。主要治疗神经衰弱、失眠；头晕、心悸、健忘、烦躁等症。

14、桂圆肉浸泡白酒治失眠

桂圆肉250克，白酒(60度)400毫升。将桂圆肉切碎，装入瓷瓶中，放入白酒浸泡5—20天即可饮用。每次10毫升，每天2次。主要治疗神经衰弱、失眠、健忘、心悸等症。

15、百合桂圆肉莲子佐餐治失眠

百合30克，桂圆肉40克，莲子50克，三者合用。加糖可佐餐，加油盐肉类可炒菜食用。主治失眠、易惊。

16、大米糯米百合煮粥治失眠

大米、糯米各50克，百合15克，加水适量，煮成稀粥加冰糖适量食用。每晚食用1一2碗，主治各种失眠。

17、桂圆肉大米鸡蛋同蒸食治失眠

桂圆肉10克，大米15克，鸡蛋1个，三者同时蒸熟食用。主治血虚失眠。　

18、夜交藤枣仁枳实煎汁治失眠

夜交藤、枣仁、枳实各50克，加水500毫升。煎至200毫升，去渣取汁，加入白糖适量。睡前服用30毫升，对各种失眠有疗效。

19、酸枣仁粥治失眠

据《饮膳正要》，取酸枣仁末15克、粳米100克，先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。空腹食用。具有宁心安神功效。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

20、秫米粥治失眠

据《内经》，取秫米30克、制半夏10克，先煎半夏去渣，入米煮作粥。空腹食用。具有和胃安眠功效。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。