春季饮食：推荐4款养肝茶

肝气郁结

特征：烦躁、易怒、口苦、头痛、眼红、舌红苔薄等，解决方法以疏肝解郁为主。

玫瑰菊花茶

材料：玫瑰花六克、菊花六克。

制法：开水冲饮。

功效：疏肝解郁。

特征：咳嗽厉害、无痰或少痰，情绪不佳。解决方法，以疏肝解郁为主。

解郁汤水

材料：桑叶九克、菊花九克、北杏九克、连翘九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克。

制法：四碗水煲成一碗水。

功效：疏肝解郁肝郁润脾。

特征：由于春天湿气重，易令消化能力降低，使脾脏的运化功能受损，出现胃口差、全身酸痛、胀闷等症状。解决方法，以疏肝健脾祛湿为主。

补肝汤水

材料：柴胡九克、白芍九克、党参12克、云苓12克、白术12克、炙甘草三克、薏仁15克、猪骨半斤。

制法：加入适量水，煮两小时。

花旗参茶

材料：花旗参九克、玫瑰花九克、绿茶三克。

制法：加入适量水煮两小时。

功效：疏肝健脾祛湿。