黑芝麻治疗白头发 黑芝麻的黑发食疗

现在由于各种原因白发的人越来越多，非常影响外观，其实平时多吃黑芝麻就可以变回黑发，那么黑芝麻怎么吃最好呢？下面就来了解黑芝麻的黑发吃法。

黑芝麻怎么吃治脱发

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

注意：黑芝麻能够补肝血、补肾气，可以促进头发的生长。吃黑芝麻的时候一定要碾成芝麻粉哦，配合何首乌、枸杞效果会更好。

黑芝麻汤圆

材料：糯米粉300克，黑芝麻300克，

调料：白砂糖150克

做法

1、黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2;

2、适量糯米粉加水和成团;

3、以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块;

4、将小块糯米团逐一在掌心揉成球状，用拇指在球顶压一小窝，拿筷子挑适量芝麻馅放入;

5、用手指将窝口逐渐捏拢，再放在掌心中轻轻搓圆;

6、包好后有如山楂大小;

7、烧水至沸，包好的汤圆下锅煮至浮起即可食用。

芝麻蜜糕

用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5-2小时，上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。