孕妇吃菠萝的好处与禁忌

我们都知道孕妇在孕期的时候对食物的选择是很重要的，因为食物选择的不正确就会对胎儿造成不同程度的影响，现在已进入到菠萝的食用季节，那么小编就为大家介绍一下孕妇是否可以吃菠萝呢?并且在菠萝的饮食上有哪些问题需要我们注意。

孕妇可以吃菠萝吗?

菠萝成分中含有大量的营养元素，如有机酸、维生素B、C，在很大程度上是非常适合孕妇使用的，如可以清热解暑、开胃消食的作用。

孕妇吃菠萝的好处

①菠萝中的“菠萝朊酶”物质，可以起到分解蛋白质，帮助消化掉血管中的纤维蛋白和血凝块的作用，在很大程度上可以帮助消除孕妇身体上的水肿。

②患有肾炎、高血压的人群可以多吃菠萝，因为菠萝中的糖、盐、酶的利尿效果非常好。

③特别是对吃完油腻食物的人群来说可以多吃一些弄罗，因为它具有很好的清腻效果。

不过有的人因为对菠萝有一定的过敏反应，如果是在食用后出现不同程度上的腹泻、呕吐、腹痛的情况，就建议大家少吃了。另外，孕妇在食用菠萝以后会造成身体内的激素出现一定的混乱过敏反应，因此建议孕妇一次不要吃太多的菠萝。

孕妇吃菠萝的禁忌

1.菠萝中含有一种叫做蛋白酶的物质，这是一种会对身体造成一定的副作用，身体会造成身体的中毒问题。

2.专家建议，孕妇如果有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍等问题就要少吃菠萝。

3.因为过敏反应，菠萝在加重孕妇的发烧以及湿疹疥疮的问题，因此建议少吃。

孕妇怎么吃菠萝才安全？

1、在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。

2、每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

3、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏。甙类也同时可被破坏消除。5－羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

4、初次吃的只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。

最后，小编在这里建议大家，因为一定程度上菠萝会造成人体的过敏问题，因此在选购菠萝的时候也一定要尽量选择新鲜的，并且菠萝的存放时间不要太长，否则它的成分会出现分解。最后，我们都知道在吃了菠萝的时候会有一定的口腔刺激，因此在食用前最好用淡盐水浸泡后在食用。