柠檬怎么吃排毒效果最佳

  柠檬怎么吃排毒效果最佳

  柠檬是众所周知的美白佳品，它有助于去除脂溶性的毒素，以及可能引发粉刺和让油性肌肤恶化的分泌物。柠檬汁还能乳化脂肪，这有助于保持肌肤水润。还有柠檬皮中含有的类黄酮柠檬苦素类化合物，可以杀死口腔和肠道内的细菌，防止细菌引发的痤疮。

  柠檬怎么吃：

  从一杯温热的柠檬水开始新的一天!这在美容界已经不算什么秘密了，柠檬的吃法主要是制作成柠檬水来喝，能充分吸收柠檬的营养，柠檬水的功效是很大，那么柠檬水的做法是怎么样的?柠檬水的做法很简单，就是拿一杯温热的水，然后放入一个或半个柠檬让它泡半个小时左右，好让柠檬的营养充分溶解在水中，然后直接饮用就可以了。

  如果希望在饮食中加入更多的柠檬，可以用柠檬和橄榄油来调味，也可以用柠檬皮来炒蔬菜。