护心护脑防秋燥，10月不吃这种水果太可惜！（2）

  吃石榴的6个秘密

  1有些人不宜多食

  石榴是温性水果，燥热体质的人不宜多吃;

  石榴含糖多并有收敛作用，感冒、急性炎症、大便秘结及糖尿病患者要慎食;

  同时，患有胃及十二指肠溃疡、胆囊炎、胃酸过多等患者不宜食用石榴。

  2吃完石榴要刷牙

  吃石榴过多，对牙齿的珐琅质有一定腐蚀作用，其汁液色素能使牙齿染黑，所以晚上吃了石榴后可不能偷懒不刷牙了。

  3榨石榴汁可带皮

  石榴皮和中隔部分含丰富的多酚类物质，所以榨汁时可以带皮，不过味道会略涩，不建议胃肠不好的人带皮喝。

  4生吃石榴可吃籽

  很多人吃石榴只嘬汁水，把籽都吐掉了，这样太浪费了，因为维生素E、纤维素及多种不饱和脂肪酸都藏在籽中。葡萄籽口感涩，而甜石榴籽涩味很淡，只要牙齿没问题，建议把籽嚼碎吃下。

  5黄石榴比红的甜

  石榴常见的颜色有红色的和黄色两种，黄色的石榴一般略甜一些。一般，红色石榴大多来自云南，黄色的石榴大多来自四川。

  6不宜与红萝卜同吃

  红萝卜含有溶解酶，可破坏石榴中的维生素，所以不建议同时食用，降低功效。

  注：石榴皮含糅质较多，对胃肠黏膜有刺激作用。因此，建议大家使用石榴皮相关的偏方之前最好咨询中医师。