痰湿体质怎么治呢 食疗治疗痰湿效果好

核心提示：我们知道，体质分很多种，痰湿体质就是其中一个，但是痰湿体质并不是什么身体健康的代表，所以说大家好好调理自己的身体，远离痰是体质。平时的话，痰湿体质患者可以多吃一些食疗来进行调理，长期坚持的话，对治疗痰湿体质是很有效果的。

大家知道，每个人的体质都有些不同，体质分很多种，痰湿体质就是其中的一种，不过痰湿体质不是什么好的体质，所以说大家要是痰湿体质的话，要学会调理自己的身体，好好治疗。要知道痰湿体质是很容易导致肥胖的，所以说大家要是饮食得当的话还可以减肥。所以说大家何乐而不为?那么，痰湿体质怎么治呢?不要着急，接下来我就给大家讲讲痰湿体质怎么治疗。

要是痰湿体质的话，大家可以多喝一些赤豆鲤鱼汤。我们可以准备一些活鲤鱼，赤小豆，陈皮，辣椒，草果，料酒、生姜、葱段、胡椒、食盐。然后我们要先把活鲤鱼处理干净，之后再把将赤小豆、陈皮、辣椒、草果都放入鱼腹，然后我们再把鱼和一些调味料都放入蒸笼内，之后进行蒸制就可以了。多吃这个的话可以健脾除湿化痰，所以说痰湿患者可以多食用。珍珠薏米丸也是很不错的，我们要准备一些瘦猪肉，薏米，生姜，精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油。然后我们需要先将猪肉洗干净剁馅，之后把这些肉馅做成做成肉丸，然后我们再把生姜切末备用，将薏米洗干净，之后我们再把肉丸放入薏米和生姜末中，之后上蒸锅蒸熟就可以了。多吃这个有健脾化湿和胃，降脂轻身的功效。

痰湿体质的患者也可以多吃一些黄芪山药薏苡仁粥。我们要准备一些黄芪，山药，麦冬，薏苡仁，竹茹，糖，粳米。然后我们要先将山药切片，之后和黄芪、麦冬、白术一起放入水中浸泡，然后我们再把所有的材料都放入锅内，加水进行煮制，煮熟后就可以出锅食用了。多吃这个的话可以益气养阴、健脾化痰、清心安神。

看了上面这些文字，相信大家也知道痰湿体质怎么治了吧，要知道痰湿体质是很不好的，对我们的身体健康是很有危害的，所以说大家要及时进行治疗和调理，把自己的体质调理好，这样才可以使我们的身体更加健康，然后痰湿患者还要注意自己的生活习惯和饮食习惯。