山楂和它一起泡水喝，排毒养颜去口臭

山楂性温和，食用山楂可以健脾胃，还能排毒。能有效的帮助我们祛除体内的湿气，排除堆积在肠道的垃圾及宿便，帮助减肥。同时山楂中含有的牡荆素是一种可以抗癌的元素，所以山楂对人体十分有益。不过单吃山楂时味道比较酸也比较单一，所以多数人都会将山楂与其他食材一起泡茶喝。那么，山楂和什么一起泡水喝好呢？

山楂和它一起泡水喝好处多

山楂+陈皮

陈皮与山楂一样具有开胃功效，所以陈皮跟山楂一起泡茶，可有效缓解食欲不振、吃不下饭的症状。同时山楂还能更好的帮助我们排出体内的毒素和垃圾，从而更好的预防心血管疾病呢！此外，山楂＋陈皮能够更好的去除多余的油脂，从而达到更好的减肥效果。

山楂+菊花

众所周知菊花有很好的排毒作用，经常喝菊花茶，还能保护肝脏，所以山楂和菊花一起泡水喝，不仅能排毒祛除湿气还能清理肝脏内的垃圾毒素，从而提高身体素质。

山楂+枸杞

枸杞具有补肝、补肾的作用，而山楂跟枸杞一起泡茶不仅可以起到消食开胃的作用，还可起到清肝明目和补肾益肝的作用，同时也可促进血液的循环，以及预防衰老。

山楂+红枣

说起红枣我们大家也都不陌生，很多女性在她们的经期前后都会吃些红枣，还有的家庭在做饭的时候都会在饭里下几颗枣，这是因为红枣具有补血的作用。但是红枣跟山楂还能一起泡水喝，而且若是长期坚持喝的话能够改善我们的肌肤、使肌肤红润有气色。此外，它们还能去口臭，改善便秘等多种疗效。因此，平常没事的时候大家可以多喝几杯。

山楂+荷叶

荷叶是减肥者的爱好，荷叶里面的元素物质能让你变成易廋体质，是属于减肥的上品，而山楂能食用能加速肠道蠕动，排出体内宿便和毒素，减肥人士可以经常饮用。

山楂饮食禁忌：

长期胃酸过多者不宜多吃；

孕晚期孕妇要少吃，否则易造成流产或早产；

山楂虽然吃着酸，但含糖量很高，糖尿病人也不适宜多吃。