食品科技网-知识资料内容
坐月子是女人长盛不衰的话题，也是一个月的监牢噩梦。尤其是夏天做月子的妈妈们，很多人告诉你不能开空调、不能吹电扇、不能刷牙、不能洗头、不能洗澡，不听话的话以后会落下月子病，月子病可是治不好的，只能等到下次坐月子才能调理好。那么，这些传统习惯对不对呢？
不能开空调、吹风扇
房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。
夏天坐月子一定要防暑降温，也是说你可以开空调，开电扇的。夏季天气炎热，妈妈是可以开空调降温的，注意空调的温度不要设置太低，设置在25到26°都是可以的，也不能直吹产妇和宝宝。
不能洗澡
不要听过来人说不可以洗澡，产后妈妈一定要注意个人卫生，防止细菌感染伤口。顺产妈妈3天后就可以洗澡了，但是要选择淋浴，不要盆浴，澡水温度要略微高一些。剖腹产妈妈在产后一到两周内可以用湿毛巾擦洗身体，注意伤口部位。
不能刷牙
生产后，由于受激素影响，产妇在刷牙时会发生牙龈肿胀、牙龈出血等现象，所以传统坐月子就认为产妇不能刷牙，这种说法想想就是错误的，是不科学的。
月子期间，基本都是少食多餐，一天五顿饭，如果不刷牙的话，食物残渣滞留在牙缝中，时间长了会腐蚀牙齿，严重的甚至还会发生牙周炎等疾病。所以老话又有“生个孩子掉颗牙”的说法。
不能洗头
以前生活条件差，冬天坐月子很寒冷，身体容易受凉，所以月子里不让洗头，否则容易落下月子病。其实现在生活条件好了，洗头时用温水，洗澡后立即擦干即可。
不过，洗完头发最好不要用吹风机，因为产后全身的毛细孔都是张开的，不论是热风还是冷风，一旦吹风，毛细孔都会立刻收缩，这样就会导致产后筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
不能下床
饭菜都得端上床 影响恶露及时排许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。
这样做弊大于利，产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
吃鸡蛋补身
产后误入“鸡蛋阵” 蛋白过剩肾受罪经常可以看到，生完孩子后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了，老例认为，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。
吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。
