为什么早上起来口苦口干？

早上你起来会口干口苦吗?有时即使已经洗刷完毕，苦味仍不见消退。这是一种病吗?这是什么原因引起的呢？中医认为口干口苦多为肝胆湿热，患者觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等症状，多见于中医辨证为肝胆湿热。

口干口苦的原因

肝胆湿热

肝胆湿热为中医的说法，其表现有以下症状：觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等。

胆囊功能下降

由于胆囊功能下降，特别是胆囊疾病(胆囊炎，胆石症等)的病人会出现口苦现象。另外一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。

精神压力大，生活习惯不好

由于生活压力大，使人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等会引起口苦。

两外过度吸烟、酗酒、打呼噜、张口睡觉等也易出现口干、口苦现象。

疾病引起

消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人会有口腔疾病。

如果有牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人，患有某些肿瘤的人等均可出现口苦症状。

口苦多是因为肝不好或者胃不好引起的，所以，饮食对于缓解口苦极为重要。想要缓解口苦的症状，可以从这些方面入手。

1. 注意口腔清洁，尤其是晚上吃了口味较重的食物，一定要注意仔细刷牙漱口，否则第二天就很容易出现口苦口臭的情况。

2. 注意加强锻炼，释放压力最好的方式，就是进行锻炼，锻炼不仅能够排解压力，更能增强体质，身体健康了自然也就不会出现什么病症了。

3. 注意合理饮食，口苦与饮食的关系很大，想要远离口苦，饮食很重要。多吃清淡易消化的食物，多吃水果蔬菜。

4. 补充维他命D，有时候口苦是因为缺乏维他命D，需要补充，但只能暂时缓解，重要的还是要找对原因进行治疗。

5. 祛湿去热，湿气是众多疾病的根源，去除体内的湿气热气，能够很好的缓解口苦的情况，主要是从健脾和胃角度进行，注意养胃护胃。

6. 改掉不良习惯，口苦跟我们日常的一些不良习惯也有很大关系，如喝酒、抽烟、吃宵夜、熬夜等行为，都是会引发口苦的坏习惯，想要拥有清新的口气，这些坏习惯一定要改掉。