确诊高血压之后，这7种食物一定要少吃

高血压属于三高之一，而三高还被人们称为富贵病，因为三高问题主要是因为无节制的饮食引起的。所以想要防止高血压问题出现恶化，也可以从控制饮食上入手，如果你被确诊为高血压，少吃下列这7样升压食物，尤其是第一个再喜欢也要尽量少吃。

1、酒

饮酒可使心率增快、血管收缩、血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压，因此高血压患者应戒酒。

2、辣椒

那就是日常生活中就比较常见的一种蔬菜。虽然很多人喜欢它的味道，但是对于高血压患者来说，要尽量少吃。因为辣椒中含有的辣椒碱味道辛辣，虽然能增进食欲。但是如果长期使用的话，会使血压呈现上升的趋势。因此对于高血压患者，应该多点食用一点清淡的食物。

3、油炸食物

油炸食物里面的脂肪含量较多，这样就可能会造成我们血管里面堆积很多油脂，是不利于消化和吸收。而血管也会变得很僵硬，这样就不利于血液的流动，而且还会使我们的血压升高。

4、肥肉

可能许多人都非常喜欢吃肥肉，因为肥肉入口肥而不腻，但是高血压患者看到肥肉一定要“敬而远之”，原因在于，它里面脂肪含量非常多，经常食用的话就可能会造成肾脏负担过重，导致血压升高，可能会引发一些列的并发症。

5、熏肉

由于熏肉的制作方法，所以内含的脂肪与盐分较多，还会加重食物中的硫离子的含量，高血压人群经常食用熏肉，摄入过多的盐分与油脂，就会增加血液的垃圾浓度，从而加重高血压的症状，所以再喜欢也要少吃。

6、浓茶

浓茶就可能会造成大脑的兴奋，还会导致大脑的不安，从而引起失眠和心悸等等的不适症状，就可能会造成我们的血压就会随之上升。但是一些清淡的茶：菊花茶等淡茶将会有利于血压的降低。

7、咸肉

由于咸菜在腌制过程中就含有大量的盐分，而盐分含量过高是导致高血压的主要原因之一。盐分多还会造成体内的钠离子变多，减少人体水盐的失调，加重高血压的症状。所以高血压人群尽量不吃腌制食品。