预防血栓吃什么？这些食物是溶血栓“高手”

血栓是导致心脑血管疾病的一大因素，想要不患病，日常要多吃一些预防血栓的食物。那么吃什么对血栓好呢？

这些食物是血栓“天敌”

芦笋

芦笋可以抑血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的芦丁、天门冬酰胺等，很好的改善血管硬化，疏通血管。所以经常食用芦笋可以预防高脂血症和心脑血管疾病。

蒲公英

蒲公英是食药都可以用的材料，它的营养价值很高，包含维生素a、维生素c。钾、铁、钙、叶酸、铜也是它含的较多的，它主要具有降脂降压，维持血压平稳的功效。

柚子

柚子不仅营养价值高，而且还可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。

洋葱

洋葱含有一种其他素菜没有的前列素A，这是一种天然的血液稀释剂，可以扩张血管、降低血液粘度、降低血脂，助力药物共同预防血栓的形成。

黑木耳

黑木耳有预防血栓形成的功效。如果每天吃一点儿黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成为天然的抗凝剂。黑木耳有补血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、动脉硬化。

大蒜

大蒜中含有一种天然的血液稀释剂，其效果明显而持久。这种物质可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。

茄子

你没有想到吧，我们常吃的茄子，对血液也是有很好处的，茄子含有维生素P，可以增加血管的弹性，预防血管破裂和出血。

番茄

番茄是众多天然食物中的防血栓“高手”，因为番茄籽周围的黄色胶状物质，能阻止血液中血小板的凝结，从而起到防止血栓形成。有研究发现，每4个番茄中的胶状物质，就可将体内血小板的活性降低72%，而且不会造成胃出血。

山楂

话说“山楂十九片，血管好一年！”，意思就是，经常吃山楂、喝山楂水，有利于血管健康。

这是因为山楂中富含山楂酸，而山楂酸有降血压和胆固醇的作用、促进胃肠消化的作用；还具有扩张血管、增加冠脉血流量、软化血管的作用。

所以，如果你有血管硬化、血栓等这一类的慢性病时，可以每天喝一杯山楂水。