减肥食品--番茄

2001/4/19 0:00:00 来源：新浪网

　　番茄含有丰富的水份，200克的番茄只有大概30卡路里热量。对于正在减肥的人们来说，食用番茄无疑是个很好的辅助方法。

　　由于番茄除了维生素c外，它几乎不含别的营养成份。因此，番茄减肥法具体如下：

　　早餐和午餐应该多摄入营养物质，每餐的热量大概控制在650卡左右；

　　晚餐只食用番茄，5、6个，热量约为100卡。这样一天的卡路里总共是1400卡路里。

　　长期保持上述的饮食习惯，相信你一定会成功的完成减肥

责任编辑：Techoo-3

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