补钙"不补之补"捷径——少吃盐

2001/9/24 0:00:00 来源：大众健康报

英国科学家在研究中发现：饮食中盐的摄入量是决定钙的排出量多寡的主要因素。即盐的摄入量越多，尿中钙的排出量越多，钙的吸收越差。因此他们得出结论：适当减少盐的摄入对骨质的益处，与增加900毫克的钙质的作用相当，这个数量已可满足人体对钙的基本需求。这就是说，少吃盐等于补钙，少吃盐对钙实际起到了“不补之补”的作用。（许永付文）

责任编辑：Techoo-3

推荐阅读

· 湖北企业联名反对《盐业管理条例》
· 每天合理食盐量
· 防高血压食盐问世
· 营养专家认为：保健盐花样太多
· 盐水——家庭保健好帮手
· 加美科学家培育出能在盐碱地生长的西红柿
· 今起湖北省食盐一个价500克一袋：0.90元
· 加拿大国家食品检验局称--中国鲜蘑菇含有亚硫酸盐
· 吃药时慎用油盐酱醋糖
· 减肥要诀：减少盐及脂肪的摄取