你可能不知道，我们每天吃的东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。而一些水果可为我们清除这些毒素。
樱桃被公认具有去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还有通便的功用。
深紫色葡萄也具有排毒的效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。
如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶也能避免食物在肠内腐化。
此外，草莓也是一种可以排毒水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
