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水果养颜餐

2005/7/22 17:45:21 来源:食品产业网
鲜果芋泥 

材料:鲜果——荔枝、桃子、草莓、青苹果、梨 

其它——芋头、莲蓉 

配料:粟米油、糖、芡粉 

做法:先将芋头蒸熟搓烂,再加入粟米油和糖拌匀蒸片刻,将莲蓉放入芋泥后再蒸15分钟左右,将之倒扣在盘中,把鲜果切丁撒野在芋泥周围,最后用糖水勾芡淋在整道菜上。 

特点:芋泥本是一道潮式的著名甜品,加入鲜果后不仅色彩缤纷特别好看,味道更清新爽口,还特别适合孩子吃。 

草莓炸鸡 
  
材料:鲜果——草莓 

其它——鸡肉、鸡蛋、草莓果酱 

腌料:盐、料酒、姜汁、胡椒粉 

配料:水、盐、白醋、糖 

做法:把草莓洗净,切块,加入腌料拌匀;把鸡肉切块,加入腌料拌匀,再倒入一半打匀的鸡蛋,用芡粉拌匀,放入热油里炸至表面呈金黄色,即劳起,在少许热油中加入配料,再放入草莓块和草莓酱,煮成汁状时淋在炸鸡上,妈可食用。 

这道菜的秘诀在于要加入少许草莓酱,使菜的味道更浓郁,也更好吃。另外,有个很省事的办法,就是去超市买来速冻的炸鸡块,一炸即可。当然,如果把这道菜换成草莓咕老肉,味道也一定错不了。 

香蕉鱼柳 
  
材料:香蕉、鱼柳、鸡蛋、面包糠。 

  
调味料:柠檬汁、茶、生粉、麻油、胡椒粉 

  
做法: 
  
1.香蕉去皮及横切薄块。 
  
2.将鱼柳解冻,先切成块再切片。 
  
3.鱼柳加入调味拌匀。 
  
4.将每一块鱼柳中放一片香蕉。 
  
5.将香蕉鱼柳沾上面粉。 
  
6.再沾上蛋汁。 
  
7.然后再沾上面包糠,即可放入热油中炸至酥胞即可食用,食用的时候可以佐以自己喜爱的酱汁。 

威化香蕉卷 
  
原料:香蕉、面包糠、威化纸 

  
调料:沙津汁、色拉油 

  
做法: 
  
1、香蕉去皮、切段,用沙津汁拌一下,待用。 
  
2、加工过的香蕉用威化纸包好,再均匀地粘上面包糠。 
  
3、把香蕉卷下入油锅中炸至金黄色,即可 

哈密瓜炒花枝 
  
原料:哈密瓜、鲜墨鱼、青椒、红椒、香葱、姜 

调料:盐、味精、色拉油 

做法: 
  
1、将哈密瓜肉挖成球形,鲜墨鱼洗净、切成大片,青、红椒去籽、洗净、切成块,香葱切段,姜切片,待用。 
  
2、锅内放油,下入葱段、姜片炒香,再放入哈密瓜球、青红椒和墨鱼翻炒,用盐、味精调味后,即可。

责任编辑:Techoo-3
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