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胃口差吃小米

2006/5/9 16:32:37 来源:网友
    很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。

    在工作压力之下,现代都市白领胃部不适已成通病,其实,有一样健胃食品是最绿色,也最没有副作用的,那就是小米。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

    另外,小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。

责任编辑:Techoo-3
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