芦荟饮料能缓解亚健康

    现代社会的工作效率高、生活节奏快，往往使人经常出现疲乏无力、情绪烦躁、头痛头晕、健忘失眠、胸闷心悸、食欲不振或大便不畅等不适症状，请教医生，称这是一种亚健康状态。

    一个经济有效的自助方法可以解除这种状态，家庭自做饮料芦荟果汁可健脾益胃、顺通大便、提高免疫力。天然芦荟植物内含多种微量元素，其中大黄具有清热顺便的功效。

　 制作方法：新鲜芦荟5克，苹果3个，柠檬30克，一起榨取原汁，加入蜂蜜少许，调好口味饮用。

　 用法：每日2次，每次5克。

　 注意：芦荟具有一定致泻作用，食用不宜过量。