窈窕：绝对苗条 彻底掉肉瘦身餐

    在网路上查找“瘦身餐”，立即出现几十页的相关内容，各种各样的“瘦身餐”内容详细，于是记者挑取了三种比较有代表性的“瘦身餐”，请营养师们就其科学性和效果进行逐一分析。

    瘦身餐一：三天瘦身食谱

    第一天：

    早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚； 
    午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头； 
    晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果(每餐都喝清茶或配温开水) 

    第二天

    早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半根香蕉； 
    午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳； 
    晚餐：2条热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半根香蕉(每餐都喝清茶或配温开水)