减肥课堂：10种“健康”美食让你悄然发胖

　　我们通常认为健康的食物，也有可能是让你致胖的真凶哦。看看腾讯女性小编盘点的十种让你悄然发胖的“健康”美食。

　　一、喝汤

　　人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。 真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。