窈窕：超简单七招 攻克贪婪食欲

    为什么减肥大业屡屡受挫？因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇，一旦爆发出来，你的减肥大业就只能搁浅了。如何对付它呢？

    寻找食欲肆虐的原因

　　为什么会食欲大增呢？是否刚刚遭遇了焦虑、寂寞、压力等情绪问题？要知道，这些问题都能导致你食欲变化：吃是一种方便的安慰自己的方法。

    建议：你需要的是调节自己的心情，而非大吃大喝——变形的身材只能让你越来越糟糕。

    调节心情方法一：练瑜伽 　　在空灵的音乐中忘记所有烦恼事，记住，拥有健康优美的身体才是最主要的。瑜伽，女人的美丽宝典

    调节心情方法二：DIY减肥餐 　　DIY的乐趣是吃现成的人感受不到的，不知不觉，你已经忘记了压力，沉浸在动手的快乐当中了。看网友自制的七日减肥果汁

    调节心情方法三：逛街 　　花钱是释放压力的一种方法，当然也不能挥霍无度，在逛街中慢慢寻找自己的心仪之物，身体中的热量、脂肪也会随之减少，如此方法减腿非常适宜哦。