12种排脂美食让你越吃越瘦（8）

     8、全天然的无糖花生酱

　　超级功能：塑造肌肉、燃烧脂肪
　　秘密武器：蛋白质、核黄素、烟酸、镁

　　对抗：肥胖、肌肉松弛、皱纹、心血管疾病

　　“正牌”替代品：腰果和杏仁酱

　　“冒牌”替代品：多次加工的含糖和多种脂肪的花生酱