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上班族一日三餐这样吃不会胖(2)
2007/9/19 9:40:22 来源:网友
午餐:中餐选择面食时,避免炒面、方便面,而以清汤面加青菜为主,一定不要淋上热油。油炸类食物食用时,先要剥去油炸过的皮再吃,可减少热量摄取。
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