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一想到提美味可口的甜点，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验，所以很多MM会忍痛割爱！其实这是一种误区，甜点是可以放心吃的，只要你能控制自己，懂得怎么吃，不但不让你长胖而且还能帮你吃出完美的身材呢！
第一类：蛋糕、西点
一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验，据说3个cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的热量呢。
安全份量：cheese蛋糕：1/3块、提拉米苏：1/2块、奶油蛋糕：奶油少量、1块
轻松建议：一份甜点两个人分着吃是不错的方法，一边吃一边聊天还可以减慢进食速度。