减肥达人总结吃不胖10细节（4）

    插嘴：吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”，享用时万望“三思而后食”！

    妙方9、吃肉丝炒菜类的食物，少吃大块的牛排、猪排。

    妙方10、沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉。