3+3原则 窈窕身材吃出来

    3餐+3原则=吃出美女

　　主食+主菜+副菜 提升强均衡营养

　　虽然要抑制卡路里，但只有营养均衡才能给健康，给美丽加分。全面摄取身体所需求的营养素，才可从能而外实现美丽蜕变。

　　只要遵循基本的原则，提升美丽度的均衡饮食就能轻松实现。那就是“每日餐食实行主食，主菜，副菜相组合的方法”。