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“营养之花”大豆

2007/12/10 14:08:38 来源:39健康网

    大豆中富含齣磷脂是建筑聪明大脑的重要物质,可提高脑神经功能和活力,大豆磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收,防止体质及各组织器官酸化。
  营养众多价值超高

  大豆所含的蛋白质约为40%,其中人体8种必需氨基酸种类齐全,比例恰当,是一种优质蛋白,非常容易消化吸收,消化吸收率在92%以上。

  大豆富含勅氨酸,可以补充谷类食品中赖氨酸不足的缺陷。

  大豆含脂肪丰富,比动物脂肪优越之处在于富含油酸及亚油酸。

  大豆含有营养价值极高的磷脂,是一种天然营养活性物质。

  大豆中所含的大豆皂苷是一种生物活性物质,具有多种生理功能。

  大豆中还含有大豆异黄酮、大豆低聚糖、大豆膳食纤维等多种有益的保健因子。

  此外,大豆中还含维生素E,钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等10余种矿物质元素。


责任编辑:Techoo-3
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