养颜番茄 七日瘦身之妙法

    苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介紹了！

　　 
    一个蕃茄（约200克）只有30卡路里，相等於约八分一碗白饭的热量。
　　 - 午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。
　　 - 连续进行一星期，一个月只可进行一次。
　　 - 效果：可减去5——10磅（约2——5公斤）。
　　 - 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高）

    为何吃番茄可瘦身？

　　一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。