从上到下10种食物呵护女人

    01。护发：小麦 02。护脑：饼干 03。护眼：红薯 04。护肺：番茄 05。护心：豆腐 06。护胃：大蒜 07。护腿：香蕉 08。护肤：南瓜 09。护甲：牡蛎 10。护趾：腰果

    你知道你的大脑心脏肺头发等需要吃什么食物？现提供大家一张全身的食物地图，告诉你“从头到脚”的饮食秘方。

    1。护发：小麦

　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。