６种蔬菜不可随意食用

    蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，是我们离不开的食物。但下面这6种蔬菜对人体健康有害，应避免食用。　

 　1．青西红柿．未成熟的青西红柿中含有一种叫做龙葵素的有毒物质，人食用后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。如果生吃未成熟的青西红柿，危害更大。