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红色食品 越吃越健康(6)

2008/4/18 9:27:14 来源:39健康网

    红葡萄柚

   时令:十月和五月

  红葡萄柚含有丰富的抗氧化剂和维生素C,此外它所含的胶质还能降低胆固醇的含量。柚子有好几种,一般红色的比白色的要好很多,因为白色的果肉不含胶质。

  建议:每天半个柚子或是一杯柚汁。但是如果你正在吃药,就要先咨询过医生才行的,因为柚子会跟一些药物发生作用。


责任编辑:Techoo-3
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