减肥：避开生活中十大减肥陷阱（6）

    陷阱六：进食间隔时间过长——中午一顿吃完了要到7，8点钟才会吃到下一餐。

    进餐间隔时间过长会让身体新陈代谢下降，下一餐容易多吃，下午的时候应该吃一点东西，维持血糖水平和高的新陈代谢率，以避免接下来的一顿吃暴。