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消灭肚腩的四个饮食方案(2)
2008/6/12 9:27:34 来源:39健康网
获得更多的硒。
硒不仅可以抗癌,还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒,但很难知道是否达到推荐量55微克/天,因此,应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。
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