不想变老的JM们,给大家介绍几种可以美容驻颜,抵抗衰老的食物吧,一定要记得常常吃哦。
玉米:性平味甘淡,含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有益肺宁心、健康脾开胃、抗癌防癌、降低血清胆固醇的作用。
海带:性寒味咸,含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;内含的食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。同时还有化痰、软坚、清热、利水、降血压的功用。
大蒜:性温味辛,含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。同时有暖脾胃、行滞气、杀菌抗癌的作用。
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