吃出漂亮 营养美味减肥餐单

　如果你是好吃之人，节食减肥实在是难过登天，那你就尝试根据以下分量十足的丰富减肥餐单，以食物少油少盐为宗旨，大食的人亦必能减重！

     星期一减肥餐单

     星期一

　　早餐

　　脱脂奶1杯

　　火腿三文治(走牛油)1份

　　午餐

　　杂菜煨面1碗

　　下午茶

　　粟米片小食少量

　　晚餐

　　杂菜薯仔鸡肉(肉2两)

　　饭1碗

　　水果(晚餐后2小时)1个