最具清脂效果的10种食物（2）

    5.无糖原味的即食燕麦片

    超级功能：提供能量、降低胆固醇、维持血糖水平

    6.鸡蛋

    超级功能：塑造肌肉、燃烧脂肪，对抗：肥胖

    7.火鸡或其它瘦肉，如鸡肉、鱼肉

    超级功能：塑造肌肉、改善免疫系统，对抗：肥胖、心绪混乱、失忆、心脏病

    8.全天然的无糖花生酱

    超级功能：塑造肌肉、燃烧脂肪，对抗：肥胖、肌肉松弛、皱纹、心血管疾病

    9.橄榄油

    超级功能：降低胆固醇、改善免疫系统，对抗：肥胖、癌症、高血压、心脏病

    10.全麦面包

    超级功能：防止身体储存脂肪，对抗：肥胖、癌症、高血压、心脏病