中医“五行” 明星养生新花样（3）

　　外表朴实的中医手段却有着神奇的功效，让职场超女压力再大、时间再紧也能够健康、事业、爱情三丰收……

　　中医讲究"五行"，指"金、木、水、火、土"，在人体中分别对应"肺、肝、肾、心、脾"五脏。

　　五行平衡、五脏调顺才能维持人体健康和气运旺盛，其中只要有一种呈虚弱状态，就会引起身体连锁反应。而"五行虚弱"在中医里并不一定指五脏有重疾，还包括很多被我们忽略的"亚健康状态"。

　　金：呼吸道疾病都和金相关

　　有以下症状，你就需要养肺了：呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微。

　　星面孔：郑秀文

　　Sammi在拍摄《龙凤配》时因吸雪茄引发不良反应而被施行急救，后来确认是因哮喘病所致，难怪她的脸色总是很苍白，而且皮肤很爱过敏。

　　新面孔：罗罗，29岁，编剧

　　中医新花样

　　1、唾液滋养"无龄美人"：将舌头伸到上牙外侧，上下左右搅动，让唾液渐盈满口，然后分三次咽下。每天早晚各做3次。唾液是肾水的"金津玉液"，包含了粘蛋白、球蛋白等10多种酶、近10种维他命、多种矿物质和有机酸，能促使细胞的分裂，帮你常葆青春。

　　2、醋泡黑豆补"水"疗"虚"：黑豆含丰富蛋白质，帮助人体合成氨基酸和维他命B群，让肾腑血管畅通，是中医治疗肾阴虚的黄金方。

　　3、中午吃鱼最助事业运：鱼是极"水"的食材。中午11点至13点，缺"水"的人容易生燥，鱼肉不但可以健肾，还能稳定情绪，增加记忆力和判断力，所以中午吃鱼最为助肾。

　　肾最强时间：5：00～7：00

　　肾最弱时间：23：00～1：00

　　火：火势失控就心慌

　　有以下症状，你就需要养心了：心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，甚至心前区剧烈疼痛。

　　星面孔：宫恩娜

　　直到先天性心脏病史被媒体曝光，大家才知道，这位拍夜戏时因容易脸红而谋杀大量粉底的"怕羞小妹妹"，脸色常常在熬夜时难掩潮红的真正原因。

　　新面孔：ROSE LUO，28岁，某跨国广告公司创意总监

　　我严重失眠，越夜越high。目前身体还算好，就是睡觉时间越来短，醒来还是觉得累。白天注意力比较不容易集中，脸上和手心常红通通、热辣辣的。