常饮碳酸饮料易致骨质疏松

　　北京健康保障协会的一份调查数据显示，25岁－35岁的青年由于经常饮碳酸饮料或咖啡，导致骨质疏松人数逐年递增。专家提醒过多饮用碳酸饮料或咖啡，应及时补钙。

　　北京市健康保障协会会长韩小红21日介绍说，慈铭体检集团连续三年抽取年龄段在25岁－35岁的5000名体检者，对其骨密度检测进行汇总分析发现，5000人中骨质疏松的检出率分别是：2006年为3％，2007年为5．2％，2008年为8．4％。数据显示中青年骨质疏松者每年以3％的速度增长。

　　慈铭体检集团对5000例骨密度检测人群进行问卷调查发现，有近93％的人会在日常饮食中购买并饮用碳酸饮料、咖啡等；有三分之二的人认为骨质疏松是老年人的“专有病”；有近九成的男性认为男人不会得骨质疏松；65％的女性虽然在日常生活中引用牛奶、酸奶等补钙品，但在运动方面每天不足20分钟。专家认为，人们需要改变上述这些观念。

　　韩小红提醒市民，每喝一瓶250毫升的碳酸软饮料或两小杯150毫升的咖啡，就应再补充半袋奶（含钙100毫克左右）。同时男、女均应每日适量运动，但并非运动量越大越好，过多的运动也会造成钙的流失，如补钙不及时，也容易造成骨质疏松。她建议年轻人如出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折，应及时体检以排除骨质疏松。